கர்ப்பம் அடைவது ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருக்கலாம். ஆனால் சில பெண்களுக்கு அது எதிர்பார்த்ததைவிட சற்றே கூடுதலாக நேரம் எடுக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பம் அடைய முயற்சித்து வருகிறீர்களா? உங்களுக்கான வழிகாட்டியாக கீத் ஐவிஎப் சென்டர் இந்த மருத்துவ அறிவுரை கட்டுரையை வழங்குகிறது
How to Get Pregnant Tamil என்ற கேள்விக்கு முதலில் கருப்பை எப்படி இயங்குகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண் கர்ப்பமடைய மிக உகந்த காலம், கருமுட்டை விடுபடும் (Ovulation) காலம் ஆகும்.
கருமுட்டை விடுபடுவதற்கான அடையாளங்கள்:
உடல் வெப்பத்தில் சிறிய உயர்வு
சிறிய அளவில் வெளிர் நிற சர்வைக்கல் திரவம்
ஒருபக்கம் லேசான வயிற்று வலி
கருமுட்டை கண்காணிக்கும் செயலிகள் (APP ) அல்லது கருமுட்டை பரிசோதனை கிட்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். இந்த நேரத்தில் உடலுறவில் ஈடுபடுவது கர்ப்பம் அடைய வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
சத்தான உணவுகள் (கீரைகள், முழு தானியங்கள், புரதம், நல்ல கொழுப்பு)
ஃபோலிக் ஆசிட் அடங்கிய முன்கால கர்ப்பம் வாடிகள்
உடல் எடையை சீராக வைத்திருத்தல்
புகைபிடித்தல், மது, மருந்துகள் தவிர்ப்பு
ஒழுங்கான உடற்பயிற்சி (மிகுதியான பயிற்சி வேண்டாம்)
How to Get Pregnant Tamil என்பதற்கான பதில் நேரத்தை சரியாக கணிக்கக் கற்றுக்கொள்ளும் போது வரலாம்.
கருமுட்டை கண்காணிக்க உதவும் கருவிகள்:
கருமுட்டை பரிசோதனை கிட்கள்
செயலிகள் (Flo, Clue, Ovia)
BBT (Basal Body Temperature) பதிவு
ஒரு சில மாதங்கள் உங்கள் சுழற்சியை கண்காணிப்பது உங்கள் வளமான நாட்களை புரிந்து கொள்ள உதவும்.
மிகுந்த மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சீரழிவை ஏற்படுத்தி கருமுட்டை விடுபடாமலிருப்பதற்கும் காரணமாகலாம்.
யோகா, மெடிடேஷன், நடைப்பயிற்சி செய்யலாம்.
தூக்கத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கவும். தினமும் 7–8 மணி நேரம் நன்றாக தூங்குங்கள். இது ஹார்மோன் சீராக்க உதவும்.
நவீன கருவுறுதல் சிகிச்சை.
அதிக வெற்றி வாய்ப்பு
திறமையான மருத்துவர்
நேரடி ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதல்
3500க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் பிறந்துள்ளனர்
வசதியான அனுபவத்திற்கான நவீன மருத்துவமனை.
35 வயதிற்குள் நீங்கள் 1 ஆண்டுக்குமேல் முயற்சி செய்து வெற்றி பெறவில்லை என்றால் (அல்லது 35க்கு மேல் என்றால் 6 மாதங்கள்), மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
கீத் ஐவிஎப் சென்டரில், டாக்டர் வினோதினி பிரதீப், ஒரு மிகுந்த அனுபவமுள்ள இனப்பெருக்க மருத்துவ நிபுணர், உங்களுக்கான தனிப்பட்ட சிகிச்சைகளை வழங்குகிறார். PCOS, தைராய்டு, ஸ்பெர்ம் குறைபாடு போன்ற சிக்கல்கள் குறித்த பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
பலர் இயற்கையான உணவுக் கூடுதல் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் மூலம் கருப்பை மேம்படுத்த முயல்கிறார்கள்:
ஃபோலிக் ஆசிட், ஜிங்க், CoQ10 மாத்திரைகள்
யோகா
எப்போதும் சிகிச்சைக்கு முன் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
கர்ப்பத்திற்கான தயார் பராமரிப்பு முக்கியம்:
முன் கர்ப்ப ஆலோசனை
மருந்துகள் குறித்து ஆலோசனை
தடுப்பூசி
ஃபோலிக் ஆசிட்
கீத் ஐவிஎப்-இல், இந்த சேவைகள் அனைத்தும் கவனத்துடன் வழங்கப்படுகின்றன.
உங்கள் கருமுட்டை சுழற்சியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்கவும்
OVULATION நாட்களில் உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள்
மன அழுத்தம் குறைத்து நன்றாக தூங்குங்கள்
மாத்திரைகளை பரிசீலிக்கவும்
தேவையான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகுங்கள்
Let’s start the journey towards Parenthood
How to Get Pregnant Tamil என்ற கேள்விக்கான பதில்கள் கிடைத்திருக்கும் என்று நம்புகிறோம்.
சரியான வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் கனவு நனவாகும்.
டாக்டர் வினோதினி பிரதீப் மற்றும் கீத் ஐவிஎப் சென்டர் குழுவினர் உங்கள் பெற்றோர் கனவை சாத்தியமாக்க தயாராக இருக்கிறார்கள்.
📞 இலவச ஆலோசனைக்கு, வாட்ஸ்அப் பட்டன் கிளிக் செய்யவும்
