How to get pregnant in Tamil

How to get pregnant in Tamil : தாயாகும் பயணம் மகிழ்ச்சியுடன் கூடியதொரு அனுபவமாகும். கருத்தரிக்க விரும்பும் தம்பதிகளுக்கான பல்வேறு முறைகளைப் புரிந்து கொள்வது முக்கியம். வேகமாக கருத்தரிக்க உதவும் பல்வேறு செயல்முறைகளைப் பற்றி பார்ப்போம்.

கருத்தரிப்பு மற்றும் கருத்தரிக்க முடியாமை

கருத்தரிப்பு என்பது பெண் உடலில் முட்டை செல்கள் மற்றும் ஆண் உடலில் விந்தணுக்கள் ஒன்றிணைந்து கருவாக மாறும் செயல்முறையாகும். கருத்தரிக்க முடியாமை (infertility) என்பது ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் பின்னரும் கர்ப்பம் ஏற்படாத நிலையாகும்.

கருத்தரிப்பை பாதிக்கும் காரணிகள் How to get pregnant in Tamil

• வயது: பெண்களின் வயது அதிகரிக்கும்போது கருத்தரிக்கும் திறன் குறையலாம்.
• உடல் ஆரோக்கியம்: அதிக அல்லது குறைவான உடல் எடை, நீண்டநேர உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம் போன்றவை கருத்தரிப்பை பாதிக்கலாம்.
• மருத்துவ நோய்கள்: பாலிசிஸ்டிக் ஓவேரி சிண்ட்ரோம் (PCOS), எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்றவை கருத்தரிக்க தடையாக இருக்கலாம்.

கருத்தரிப்பை மேம்படுத்தும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்

• தூக்க நேரம்: போதுமான தூக்கம் கருத்தரிப்பை மேம்படுத்துகிறது.
• மதுவும் புகையும் தவிர்க்குதல்: இவை இரண்டும் கருத்தரிப்பை பாதிக்கக்கூடியவை.
• மன அழுத்தத்தை குறைக்குதல்: யோகா, தியானம் போன்றவை மனஅழுத்தத்தை குறைத்து கருத்தரிப்பை மேம்படுத்துகின்றன.

கருத்தரிப்பை மேம்படுத்தும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள்

• சத்துக்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழுத்தானியங்கள், புரதசத்து நிறைந்த உணவுகள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• நீர்ப்பானங்கள்: போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துதல் முக்கியம்.

தமிழின் பாரம்பரிய முறைகள் மற்றும் மருந்துகள்

தமிழ், சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் போன்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் கருத்தரிப்பை மேம்படுத்த பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளை பயன்படுத்துகின்றன. எனினும், இம்முறைகளை பயன்படுத்துவது பயனளிப்பதில்லை.

கருத்தரிக்க முடியாமைக்கு மருத்துவ தீர்வுகள் How to get pregnant in Tamil

• மருந்துகள்: கருத்தரிப்பை தூண்டும் மருந்துகள்.
• IUI: விந்து செல்களை நேரடியாக கருப்பையில் செலுத்துதல்.
• IVF (In Vitro Fertilization): முட்டை மற்றும் விந்தணுக்களை உடலுக்கு வெளியே fertilize செய்து பின்னர் கருப்பையில் செலுத்துதல்.

முக்கிய குறிப்புகள்

கருத்தரிக்க விரும்பும் தம்பதிகள், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், சீரான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளை பின்பற்றுவது முக்கியம். மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். உங்கள் பயணம் வெற்றிகரமாக அமைய வாழ்த்துகள்!

கீத் கருத்தரிப்பு மருத்துவமனை

கீத் IVF மருத்துவமனை கன்யாகுமரியில், களியக்கவிளையில் உள்ளது. சிறந்த கருத்தரிப்பு மையமாக செயல்படும் இந்த மருத்துவமனையில் இதுவரை 3500க்கும் மேலாக குழந்தைகள் நல்லமுறையில் பிறந்துள்ளார். இன்றே உங்கள் இலவச ஆலோசனையை பதிக்க கீழுள்ள வாட்ஸாப் பட்டனை கிளிக் செய்யவும்

How to get pregnant in Tamil